현재 그리 좋은 피부는 아니라 스킨케어 노하우를 공개한다는게 좀 그렇지만!!
나름대로 나만의 규칙을 정해놓고 하나씩 실천하는 중이라
혹시 도움이 될까 해서 올려봅니다.
우선 여름이 지나고 가을로 접어들었는데요
이쯤부터 피부는 하나씩 문제점을 나타내기 시작하는 때입니다..
여름엔 땀을 많이 흘리고 끈적거린걸 대부분 싫어하죠
그래서 스킨케어에 많은 신경을 쓰지 못합니다.
토너에 선크림만 바르거나 귀찮아서 팩을 하는 것도 소홀하게 되죠
더욱 더 중요한 자외선의 피해-- ;;를 많이 보는 때이기도하구요.
이 시기를 잘 넘겼다면 큰 문제를 나타나지 않겠지만,
관리를 소홀히하면 차츰드러나는 피부문제에 좌절할지도 모릅니다.
여름내 적당한 피지로 유수분 발란스가 잘 맞춰지던 피부에
찬바람이 부는 가을이 오면 피지분비가 줄어들면서 건조함을 느끼게 됩니다.
우선적으로 취할 수 있는 방법이라면...
1. 수분을 챙기는 스킨케어
수분섭취는 피부미용과는 뗄레야 뗄 수 없는 존재죠
평소에 물을 소량씩 자주 마셔주고, 수분팩을 해주는 것도 도움이 됩니다
그 전 잊지말아야할 것은 각질제거!
자신의 피부타입과 상태에 맞는 각질제거제를 선택 후
주기적으로 사용해주고 수분팩을 해주면 효과가 더 좋아지겠죠.
피부관리에서 빼놓을 수 없는 것이 바로 클렌징인데요
예전엔 화장을 지울 때 클렌징로션에 폼크린싱까지 2중, 3중세안을 했는데요.
오히려 클렌징로션이 모공을 막아서 여드름을 유발하고
과도한 세안은 피부를 더 건조한게 한다는 걸 깨달았어요.
그래서 지금은 가볍게 폼크린싱으로만 세안합니다.
일주일에 1번은 각질제거도 잊지않고 해주구요.
모공을 관리하려면 각질제거 후 딥클렌징팩을 해주면 효과만점이겠죠.!!
2. 자외선차단
여름이 지났다고 소홀할 수 없겠죠
노화의 주범인 자외선으로부터 내 피부를 보호할 수 있는 유일한 제품이라고 생각합니다.
3. 적당한 운동과 비타민섭취
적당한 운동을 신진대사를 원활히해서 몸과 피부에도 두루두루 좋다는 건 다 알고 았을거에요
식품으로 섭취하지 못하는 비타민은 약으로 복용해주면 도움이 됩니다.
다양한 멀티플레이어인 비타민은 다방면으로 효과를 발휘할 겁니다.
아침에 일어날 때도 좀 더 쉽게 일어나게 해주고 피부미용에 좋은 건 말안해도 되겠죠
모두가 다 아는 내용이지만,
중요한 건 좀 더 부지런하게 실천하는 거겠죠!
예전 광고에서 미인은 잠꾸러기라고 했는데...
잠만 계속 자다 못 챙긴 피부는 노화의 단계를 밟는지라...ㅎㅎ
좀 더 부지런히 챙겨보아요
미인은 부지런쟁이!!
우리모두 부지런쟁이가 되어 피부미인이 되어 보자구요
